Bebeğim

Bebeğim ne yemeli

Bir kaç gündür kızımı daha iyi nasıl beslerim neler yedirebilirim onun araştırmasını yapıyorum. Kızım Ayşem şimdi 8.5 aylık.

Kahvaltıda; her zaman 1 yumurta sarısı, peynir, pekmez, 1 tatlı kaşığı yani yarım ceviz ve ıhlamur olmazsa olmazlarımız.

Her gün olmasa da kahvaltıda kuru incir, kuru kayısı, kuru erik, kuru üzüm, kuru dut ve hurmayı haşladıktan sonra içine biraz 1 tatlı kağığı yada miktarına göre 2 tatlı kaşığı irmik, 1 cay kaşığı tarçın ve 1 tatlı kaşığı pekmez ilave edip yediriyorum. Bazen içine muzda ekliyorum. Bayıla bayıla yiyor. 

Ara öğünlerde; 1 çay bardağı bazen daha fazla yoğurt yada ayran keyfine göre. Meyve olarak her gün elma, armut yada ayva, muz, haftada en az 3 kez avokado.

Bu ara taze dut yemeye başladık. Daha tam olmadılar ama ekşi ekşi severek yiyor.

Öğlen ve akşam yemeklerinde; Her gün mutlaka sebze yemeği yiyoruz. Sebze yemeği olarak kereviz, bamya, enginar, diken otu, bezelye, brokoli, karnabahar, taze fasulye, börülce, ıspanak bunların dışında kuru fasulye, nohut, bakla, taze fasulye, mercimek yemeği,  tüm baklagiller hatta kısırıda seviyor. Neredeyse her öğünde domates yiyoruz.

haftada en azında 2 kez balık diğer kalan 5 günde ise tavuk ve et yiyoruz.  

tavuk ve etleri haşlıyorum sularını bir şey katmadan da içiyor kızım ama genellikle çorba yapıyorum. şehriye çorbası erişte çorbası, domates çorbası, tarhana çorbası ne yaparsam içine et suyu tavuk suyu mutlaka ekliyorum. 

Haşladıktan sonra geriye kalan suyu buzluğa plastik bardaklara az az koyuyorum böylece her gün kullanabiliyorum.

Fırında yaptığım yemekleri de çok severek yiyor kızım. Tavuk balık lazanya pişmiş soğan pişmiş domates bunların hepsini yiyor. Balık buğulama özellikle somonda seviyor. 

Kızım sebze çorbasınıda çok seviyor. aslında mercimek çorbası gibi gözükse de içerisinde mercimek, pırasa, sarımsak, havuç pirinç bulgur karnabahar patates bazende kereviz katıyorum. 

Tavuklarım köy tavuğu, etleri de kendimiz bildiğimiz dışarda otlayan kuzulardan kestirdiğimiz den taze oluyor. en azından doğal olarak verebildiğim şeylere dikkat ediyorum. hazır gıdalar verme taraftarı değilim. Ekmekte çok vermiyorum. Ekmek yerine yemeklerden daha fazla yemesi daha fazla besin alması demek. 

Kızım kendisi yemeyi daha çok seviyor. muz olsun elma, armut, hatta en çok sevdiği domates; o kendisi kemirerek yemeyi daha çok seviyor. bende rendeleyip veriyorum sonunda kemirerek yeteri kadar yiyemiyor.

Sütüm kesildiği için mecburen mama veriyorum. Uyku zamanı yaklaşınca arıyor mamayı. bana kalsa vermek de istemiyorum ama ona da ihtiyacı var.

Bunca yediklerine rağmen kilo almıyor kızım. doktor sorun yok sizde eşinizde zayıf kalıtsaldır dedi.

Boyu 72 cm maşallah üst sınırlara yakın. 

Daha araştırarak belki daha faydalı tarifler bulana kadar herkese iyi günler:)